Rong nho (rong nho biển) có hàm lượng dinh dưỡng cao và đem lại nhiều lợi ích sức khỏe cho người sử dụng. Đặc biệt, loại siêu thực phẩm này còn có công dụng hỗ trợ chữa trị các bệnh lý nguy hiểm như bệnh tim, tiểu đường, ung thư…
Bạn có thể ăn rong nho trực tiếp vì nó giống như một loại rau xanh vậy. Ngoài ra, bạn có thể chấm rong nho với một số loại nuớc chấm thông thường như tương ớt, xì dầu, mù tạc,… hoặc dùng rong nho ăn kèm với các loại hải sản (tôm, mực) cũng rất ngon và thú vị.
Rong nho có chứa rất nhiều vitamin A, B, C, cùng các dưỡng chất khác như: kẽm, sắt, canxi, i-ốt, DHA, EPA, AA, Fucoidan, các axit amin.
Hàm lượng vitamin A cao gấp 2 – 3 lần so với cà rốt, vitamin B2 cao gấp 4 lần trứng, canxi cao gấp 3 lần sữa,…
Tất cả những thành phần trên đều đóng góp lớn theo từng ngày trẻ lớn lên. Nếu mẹ cho bé ăn rong nho thường xuyên sẽ đem lại nhiều lợi ích, bao gồm:
- Tăng cường thể chất, giúp xương chắc khoẻ, dẻo dai tăng độ bền.
- Giúp sáng mắt, tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa các bệnh bướu cổ, táo bón ở trẻ.
- Hỗ trợ phát triển hoàn thiện não bộ, giúp trẻ phát triển trí thông minh toàn diện.
Với nhiều lợi ích thiết thực như HikariO đã nêu ở trên, mẹ đừng quên cho bé ăn rong nho hàng ngày nhé!
———————–